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打网球 娱乐瘦身两不误

2010-09-04 18:36:24 编辑:admin 网友评论 0

导语:说起网球,很多美女都很爱好,它不仅是一项大众健身运动,老少咸宜。一个球从离拍到触及对方场地,只需要1秒多的时间,对运动者完成判定、和谐身材各部位准确控球的请求更高。常会被一些女孩问到:女生打网球胳膊会变粗吗?

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经常一只胳膊挥拍,是不是经常打两只就不一样粗了,那就错了,有N多个女生打网球利益,听小编慢慢道来。

一、健康美体,打网球看上往是用手打,实际上是用腿打,所以网球运动很锤炼下半身的,尤其是健美小腿,同时,打网球对塑腰很有利益呢,这一点本人深有领会, 女子业余网球爱好者运动的强度并不大正合适健身强度,但是运动量还可以大部分属于有氧运动脂肪运动,又称减脂运动。

二、网球是球场上的芭蕾,很讲究美感和韵律感,女生打网球不需要你用多大的劲儿,但可以培养动作的节奏感和身材的和谐才能。 气质、风度、美感都可以源子网球运动-假如你不信任看看网坛美女莎拉波娃、库尔尼科娃。

三、打网球对美容很有利益,想想经过一个小时的运动,出汗是难免的,要知道出汗可是排毒美容的好方法。

四、打网球可以愉悦身心,加强自负,在运动中把更真更自然的一面开释。我一寝友在某次无意中看到我打球后说,你打球的时候样子很美。

五、打网球可以使人养成做事积更主动的态度以及培养坚韧的毅力及不屈不挠的精力。每一次接球的时候,都在告诉自己,必定要努力接住,哪怕是离自己很远,也要努力的跑过往,在跑动中就把拍子拉起来,做好了准备工作跑到位自然就能击到球了,很多时候看似不可能够到的球就这么打到了。所以,打球要积更,做人做事也要积更,把准备工作做到位再捉住适当的机会,不成功都难呢。在一次次的击球中,尽不轻易放弃一个球,一拍一拍得打,有时,在对手和自己程度相当的时候,就看谁先失误,只要每一个球都专心打,不慌不躁,不把对手拍逝世也会把对方磨逝世的。所以说,要保持,要稳住,要永不放弃。

六、还有,女生打网球还可以结识很多志同道合的朋友,尤其是球好人更好的网球男,不仅球好,人好,而且对女生打网球也关照有加。

爱运动爱生活,享受生活的点滴,只要你真心爱好网球,并投进其中,你会发明,网球的世界有多出色。女生们,看书看累的时候,身心疲惫的时候,带上球拍到网球场上吧,你会发明,运动中的你更美,运动过后你的心情会更轻松,精力会更茂盛,皮肤会更靓,身材会更fit!

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